【导读】凉拌苦瓜的3种做法,减肥的功效,但怎么做苦瓜很是讲究的,因为你要既保证苦瓜的美味,又不能破坏苦瓜的营养,苦瓜怎么做好吃又营养,小编今天为你介绍凉拌苦瓜的3种做法,希望对你有所帮助。 凉拌苦瓜的3种做法 凉拌苦瓜的做法1 材料: 苦瓜450克,青、红辣椒各30克,蒜瓣20克,精盐10克,味精1克,醋15克,香油20克,辣椒油10克。 凉拌苦瓜 做法: (1)将苦瓜长剖成两半,去净瓤,切成块。青、红辣椒均切成片。蒜瓣拍碎,捣成茸。 (2)将苦瓜内撒上精盐8克拌匀腌至回软,用冷水洗净,沥净水放入盘内,再放入青、红辣椒片,加精盐、味精拌匀。 (3)放入蒜泥、醋、辣椒油、香油拌匀即成。 美食特点:咸酸苦辣,脆嫩爽口。 在调制这道“凉拌苦瓜”时苦瓜腌好后一定要沥净水。 凉拌苦瓜的3种做法 凉拌治癫痫病哪家好苦瓜的做法2 (1)将苦瓜洗净一剖为二,刮去内瓤,切成薄片。 (2)把薄如纸片的苦瓜放进烧滚的开水里,片刻后捞起。 (3)放入少许盐,然后根据口味放入准备好的甜、酸、辣等调味品,拌匀后即可食用。 美食特点:酸甜苦辣鲜,清热解毒。 凉拌苦瓜的甘肃看癫痫病去哪里治疗比较好做法3 (1)将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出特色凉拌苦瓜杂图(19张)用凉白开水过凉,沥干 水分,放入盘中待用。 (2)将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5贵州哪里治疗小孩癫痫最好分钟,挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀,加酱油、豆瓣酱、味精、香油,一起倒在苦瓜上,拌匀即可。 苦瓜用开水烫可去苦味,辣椒用盐腌,可去掉一些辣味。而且要注意一定要用加冰的水,这样苦瓜看起来是翠绿的颜色,色泽度非常好。 天天养生提供“凉拌苦瓜的3种做法”阅读,如果你很喜欢这些分享的“凉拌苦瓜的3种做法”内容,希望你通过“凉拌苦瓜的3种做法”,找到通往健康之路的金钥匙。 凉拌苦瓜的3种做法相关内容资料: 孕妇能吃苦瓜吗 怎么炒苦瓜不苦教你6方法 你了解苦瓜吗 怎么炒苦瓜不会苦 苦瓜食用禁忌 癫痫治好需要多长时间低血压低血糖人群忌吃 上一篇:开封特色小吃开封美食 下一篇:手指饼干蛋糕的做法 |
Copyright 2017 http://jx.dkfuh.com All Rights Reserved 化工设备网(1999-) 版权所有网站地图