大寒前后，天气可以说是一年间最冷的时节，人们在加强身体锻炼的同时，饮食方面更要多加注意。应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如牛肉、羊肉癫痫病治愈的费用是多少、鸡肉等。此外，还要考虑大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物，以防御风寒邪气的侵扰。这个时节宜温补为主，不妨多吃红色蔬果及辛温食物。饮食调养的重点应放在固肾补脾，养成都哪家医院治疗癫痫病血护肝。

紅辣椒、紅棗、紅蘿卜、櫻桃、紅色甜椒、紅福州治療癲癇哪家醫院最好蘋果等紅色蔬果能使人體增加熱能，使體溫升高

多吃才能抵抗感冒病毒，加速康复

是冬季的首选食物。此外，一些辛温食物如：紫苏叶、生姜、青葱、洋葱、花椒、桂皮等，也对风寒感冒具有显著的食疗功效。

大寒养生的基本原则应以藏热量为主，宜多摄取根茎类，如芋头、番薯、山药、马铃薯、南瓜等，具有丰富的淀粉及多种维生素、矿物质，可快速提升人体的抗寒能力。

冬末气候寒冷干燥，导致许可多人有嘴唇干裂、口角炎等问题，这主要是缺乏维生素B2，可多食酸乳酪、花粉、酵母粉等，这些食物都含有丰富的维生素B2。

寒冷会使人体免疫系统功能下降，胃肠遇寒冷刺激很容易失调

以致引发消化性溃疡、胃肠道发炎、消化不良、胃胀等现象，尤其是冬天频吃火锅，高脂肪、高热量的食物摄入过多，就更容易引起胃肠疾癫痫病能治好吗病。因此

大寒期间饮食要有节制，切忌暴饮暴食。

若无尿酸高、肾脏病、糖尿病、高血压等疾病，可在大寒之时喝一点酒，如米酒、葡萄酒等，有助于气血循环，在睡前青海治疗癫痫病首选医院小酌1杯

更能帮助熟睡癫痫病最新治疗方法哪些更好。此节气中，人们四川癫痫医院哪家好在饮食上应当注意营养的全面，不能冬补成都治疗癫痫的医院太过。