每到酷热季节，很多人胃口不好，消化功能下降，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲求饮食调理，采取相应的对策。

一、注意增加一些苦味食物

苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、增进血液循环、舒张血管等药理作用。热天三明最好的癫痫医院适当吃些苦瓜、苦菜，和啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品

不但能清心除烦、醒脑提神郑州军海癫痫病医院正规，且可增进食欲、健脾利胃。

二、注意补充盐分和维生西宁治疗癫痫病哪家医院好素成都治疗癫痫的医院哪家最好。高温季节最好每人每天补充维生素B、维生素C及钙、钠等营养素，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等。

三、注意不可过成都哪家医院治疗癫痫病食冷饮和饮料。气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料

能起到一定的祛暑降温作用。雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之过多，过量会使胃肠刺激，引发不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患。饮料品种较多，大都营养价值不高，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃，影响食欲

乃至可导致胃肠功能紊乱。

四、注意不能把啤酒当饮料喝。夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。如果癫痫的保守治疗再不断地喝啤酒当饮料来解渴，由酒精造成的热呼呼的感觉会不断延续，口渴出汗现象将更加厉害。这样不但达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。

五、注意补钾。暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造成的低血钾现象，会引发倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天避免缺钾最成都哪家医院治疗癫痫病最好有效的方法，是多吃含钾食品，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子等水果；蔬菜中的青菜、大葱、毛豆等含钾也丰富。

六、注意滋补。夏天需要滋补

而以清补为原则。清补的含意是挑选的食品要利于滋阴、健脾、祛暑

7、注意饮食卫生。膳食最好现做现吃，生吃水果要洗净消毒。在做凉拌菜时，北京癫痫病医院怎么走应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，而且增进食欲。饮食不可过度贪凉，以防病原微生物乘虚而入。

8、注意就餐规律。夏季要按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，致使发生胃病。

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