吃什么食物可以养http://dxb.120ask.com/肝

平常的饮食当中如果吃了不好的食物，那么就会增加肝脏的负担，这样就会比昆明最好的癫痫医院较容易让肝脏出现一些疾病的症状。所以饮食和肝脏的健康是有很大关系的。如果我们能在平常的饮食上多加注意的就来介绍一下。

? 第一、大豆及http://dxb.120ask.com/豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。

? 第二、西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压http://dxb.120ask.com/的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

? 第三、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。但选择烹调要得当，否则可能会引起食物中毒，蒸煮温度要达到100度。加热时间要半小时以上。患者如果对海昆明神康医院鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

? 第四、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。

? 第五、动http://dxb.120ask.com/物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。

? 第六、含花青素植物：黑枸杞（汇）、蓝莓、葡萄、黑加仑等。

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